• Leirityksen sisältö

    Kisakallion Yläkoululeiritys

Varaa nyt

1. Valitse laji

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

Leirit ja lomat

toukokuu 2022

ma ti ke to pe la su
25. 26. 27. 28. 29. 30. 1.
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.
16. 17. 18. 19. 20. 21. 22.
23. 24. 25. 26. 27. 28. 29.
SAHA Off-season valmennuspaketti - Koripallo 2022
SAHA Off-season valmennuspaketti - Jääkiekko 2022
30. 31. 1. 2. 3. 4. 5.
X

SAHA Off-season valmennuspaketti - Koripallo 2022

Alkaa
27.5.2022
Päättyy
29.5.2022

Kehity yksilöllisessä huippuvalmennuksessa läpi kesän!

Yksilöllisen valmennuksen edelläkävijä, SAHA Training, tuo osaamisensa Kisakallioon. Yhdessä Kisakallion Urheiluopiston kanssa SAHA tarjoaa koko kesän kattavan valmennuspaketin yksilöllistä taito- ja fysiikkavalmennusta lajin huipulta. Poikkeuksellinen valmennuspaketti on tarkoitettu 05-09 syntyneille koripalloilijoille.

Valmennuspaketti sisältää kaksi kolmen päivän leiriä Kisakalliossa sekä SAHAn laadukkaan, yksilöllisen etävalmennuksen toukokuusta heinäkuun puoliväliin.

Valmennuspaketissa saat kokonaisuudessaan:

  • Alkukartoitusanalyysin, missä selvitetään urheilijan vahvuudet ja kehitettävät osa-alueet sekä asetetaan harjoituskaudelle yksilölliset tavoitteet
  • Yksilölliset, koripalloilijan harjoitusohjelmat fysiikkaharjoitteluun toukokuusta heinäkuuhun sekä pääsyn SAHAn valmennusalustalle
  • Kaksi valmennusleiriä Kisakallion laadukkaissa puitteissa täysihoidolla
  • Yksilöllistä valmennusta laji- ja fysiikkaharjoittelussa sisältäen psyykkisen valmennuksen periaatteet
  • Harjoittelun ja kehittymisen seurannan koko harjoituskauden ajan
  • Harjoituskauden palautteen ja kehityskohteet tulevalle kaudelle
  • SAHAn valmentajien tuen koko harjoituskauden ajaksi

Leiripäivinä on tarjolla runsaasti yksilöllistä valmennusta, saliaikaa, lajilähtöistä nuoren koripalloilijan fysiikkaharjoittelua sekä henkilökohtaista opetusta SAHAn ammattivalmentajilta.

Kisakallion leirien ajankohdat:

Toukokuu 27.-29.5.2022 

Heinäkuu 8.-10.7.2022

Koko valmennuspaketin hinta: 650 euroa

Lisätietoa SAHAn toiminnasta: www.sahatraining.fi

Varaa
X

SAHA Off-season valmennuspaketti - Jääkiekko 2022

Alkaa
27.5.2022
Päättyy
29.5.2022

Kehity yksilöllisessä huippuvalmennuksessa läpi kesän!

Yksilöllisen valmennuksen edelläkävijä, SAHA Training, tuo osaamisensa Kisakallioon. Yhdessä Kisakallion Urheiluopiston kanssa SAHA tarjoaa koko kesän kattavan valmennuspaketin yksilöllistä jää- ja fysiikkavalmennusta lajin huipulta. Poikkeuksellinen valmennuspaketti on tarkoitettu 05-09 syntyneille jääkiekkoilijoille.

Valmennuspaketti sisältää harjoituskauden aikana kaksi kolmen päivän leiriä Kisakalliossa sekä SAHAn laadukkaan, yksilöllisen etävalmennuksen toukokuusta heinäkuun puoliväliin.

Valmennuspaketissa saat kokonaisuudessaan:

  • Alkukartoitusanalyysin, missä selvitetään urheilijan vahvuudet ja kehitettävät osa-alueet sekä asetetaan harjoituskaudelle yksilölliset tavoitteet
  • Yksilölliset, jääkiekkoilijan harjoitusohjelmat fysiikkaharjoitteluun toukokuusta heinäkuuhun sekä pääsyn SAHAn valmennusalustalle
  • Kaksi valmennusleiriä Kisakallion laadukkaissa puitteissa täysihoidolla
  • Yksilöllistä valmennusta laji- ja fysiikkaharjoittelussa sisältäen psyykkisen valmennuksen periaatteet
  • Harjoittelun ja kehittymisen seurannan koko harjoituskauden ajan
  • Harjoituskauden palautteen ja kehityskohteet tulevalle kaudelle
  • SAHAn valmentajien tuen koko harjoituskauden ajaksi

Leiripäivinä on tarjolla runsaasti yksilöllistä valmennusta, jääaikaa, lajilähtöistä nuoren jääkiekkoilijan fysiikkaharjoittelua sekä henkilökohtaista opetusta SAHAn ammattivalmentajilta.

Kisakallion leirien ajankohdat:

Toukokuussa 27.-29.5.2022

Heinäkuussa 8.-10.7.2022

Koko valmennuspaketin hinta: 650 euroa

Lisätietoa SAHAn toiminnasta: www.sahatraining.fi

 

Varaa

2022-2023

Yläkoululeirityksen sisältö

Yläkoulutoiminta koulu- ja leirimallissa pohjautuu Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelman asiantuntijaryhmän keväällä 2016 määrittelemiin sisältösuosituksiin. Yläkouluvaihe on tärkeä osa Urheilijan polkua ja kasvua urheilijaksi. Tavoitteena on rakentaa urheilijan kannalta toimiva päivä/viikko/kuukausi/vuosi, jossa nousujohteisesti toteutuu määrällisesti ja laadullisesti riittävä harjoittelu, ravinto ja lepo yhdistettynä koulunkäyntiin ja muihin arkielämän toimiin.

KISAKALLION SISÄLTÖLINJAUKSET

Kisakallion Yläkoululeirityksessä lajiryhmät etenevät joko neljän tai viiden leirin järjestelmän mukaisesti, riippuen ikäluokasta sekä lajiliittojen tekemästä linjauksesta. Sisällöt rakennetaan Olympiakomitean valtakunnallisten sisältösuositusten mukaisesti ja tarkempi räätälöinti tehdään lajiryhmien vastuuvalmentajien kanssa yhdessä lukuvuosi kerrallaan.

Kisakallion Urheiluopisto tarjoaa erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

Sisältösuositukset eri vuosiluokilla

Valmennus

Valmennus toteutetaan yhdessä Pääkaupunkiseudun Urheiluakatemian (URHEA) ja lajiliittojen kanssa. Urheilullisen puolen kehittäminen jakautuu Yläkoululeiritysvuoden aikana monipuoliseen ominaisuuksien kehittämiseen sekä lajiharjoitteluun. Motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet ovat kehittämisen kohteena kaikkien lajien urheilijoiden kanssa. Yläkoululeirityksessä valmennuksesta vastaavat Kisakallion sekä lajien ammattitaitoiset valmentajat. 

Elämäntaidot

Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Myös ns. arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana. Valtakunnallisen yhteistyön ansiosta leirityksessä on käytettävissä suomalainen huippuosaajien verkosto myös elämäntaitojen opettamisessa.

Kaiken lähtökohtana ovat urheilun Reilun pelin eettiset periaatteet. 

KOULU JA OPISKELU

Leirin jokaisena päivänä on varattu 3-4h aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelujen osalta. Tällä halutaan valmistaa nuoria 2. asteen opintoihin ja mahdollisesti hakeutumiseen 2. asteen urheiluakatemiatoimintaan. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia. Leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti.

TAVOITTEENA NUOREN URHEILIJAN HYVÄ PÄIVÄ

Urheilijan polulla nuoruus- ja valintavaiheessa lapsuusvaiheen laatutekijöistä kehittyy huippuvaiheen mahdollistavia menestystekijöitä; innostus kasvaa intohimoksi, monipuolisista liikuntataidoista jalostuvat vahvat lajitaidot, hyvä harjoitettavuus tarkentuu systemaattiseksi harjoitteluksi ja urheilulliset elämäntavat luovat edellytykset terveeksi urheilijaksi kasvulle.

URHEILUAKATEMIAOHJELMA MAHDOLLISTAA YLÄKOULUTOIMINTAA SEKÄ KOULUISSA ETTÄ LEIRITYKSINÄ

Urheiluakatemiaverkostoon kuuluva yläkoulu (urheiluyläkoulu, liikuntapainotteinen tai liikuntalähikoulu) tukee urheilijan kasvua mahdollistamalla urheilijalle toimivan valmentautumisen koulupäivän yhteydessä kotien, urheiluseurojen, lajiliittojen ja urheiluakatemian kanssa yhteistyössä.

Leirimallissa urheiluopisto tarjoaa urheilijoille leiritysprojektin, jonka tarkoitus on antaa eväitä arkeen leirien välisenä aikana. Mahdollista on myös, että urheilijan arjessa yhdistyvät leiritys- ja koulumallit. Leiritysmalli on erityisen soveltuva olosuhdelajien nuorille sekä oppilaille joiden koulut eivät kuulu urheiluakatemiaverkostoon. 

 

Ilo – Innostus - Intohimo

Leirityksessä yhdistetään tavoitteellinen koulunkäynti ja päivittäisen urheilutoiminnan kehittäminen leiritystoiminnan avulla. Toimintaa on toteuttamassa eri tahojen ammattilaisverkosto, jonka päätehtävä on tarjota tukea kokonaisvaltaisesti nuoren urheilijan arkipäivään. Leirillä opetellaan taidot ja tuodaan työkalut taitojen kehittämiseen ja niitä harjoitellaan ja toteutetaan leirien välisellä ajalla jokapäiväisessä arjessa.

Tarkoituksena on tukea urheilijan ympärillä olevaa tukiverkostoa, eli kehitystyötä tehdään urheilijan lisäksi yhteistyössä kodin, koulun ja seuran kanssa. Painopisteenä leiritysjärjestelmässä ovat koulu ja opiskelu, elämäntaidot sekä urheilullinen kehittyminen.