• Kehonkoostumus

Varaa nyt

1. Tarkenna

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

Leirit ja lomat

lokakuu 2019

ma ti ke to pe la su
30. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
Kisakallion Salibandyleiri feat. Selected player
14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.
Kisakallion Salibandyleiri feat. Selected player
Susi Training Center Shooting Camp
21. 22. 23. 24. 25. 26. 27.
28. 29. 30. 31. 1. 2. 3.
YKL2019 vko 45 Koripallo su-to
YKL2019 vko 45 Ringette su-to
X

Kisakallion Salibandyleiri feat. Selected player

Alkaa
13.10.2019
Päättyy
16.10.2019

Kisakallion Urheiluopisto järjestää avoimen salibandyleirin 11-14-vuotialle.

Leirin valmennuksesta vastaa arvostettu ja ammattitaitoinen Selected Player Finland, pääkouluttajanaan Raine Laine. Selected Player on ottamassa vankkaa jalan sijaa myös suomalaisilla salibandykentillä.

Leirin pääteemoina tulevat olemaan pelaajan yksilötaitojen- sekä itsetunnon vankistaminen. Tule kehittymään, tapaamaan uusia kavereita sekä nauttimaan kesäleirin aktiivisesta fiiliksestä.

Hinta 285€ sis. majoituksen opistotasossa, leiritekstiilit (paita, shortsit ja sukat) ja täysinhoidon.

Varaa
X

Susi Training Center Shooting Camp

Alkaa
15.10.2019
Päättyy
17.10.2019

Jo perinteeksi muodostunut junioreiden taitoleiri - Susi Training Center Shooting Camp -  on suunnattu kaikille innokkaille ja kehityshaluisille 2003-2009 -syntyneille junioripelaajille. Leirin valmennuksesta vastaavat kokeneet ammattivalmentajat, Suomen nuorten maajoukkueista sekä Korisliigasta tutut Ilkka Palviainen ja Juho Kailio. 

Leirisisällössä on mukana varsinkin nuorille urheilijoille suunnattu Kisakallio Motor Skills- taitovalmennusharjoitus. Leirillä tästä osiosta vastaa Kisakallion motorisen oppimisen ja taidon kehittämisen asiantuntijat. 

Pääteemat leirillä: - Modernit hyökkäys- ja viimeistelytaidot – Heittäminen, heittotekniikka ja pallonkäsittely - Motoriseen taitoon pohjautuva ominaisuusharjoittelu ja niiden omaksuminen - Henkilökohtainen opastus ja ohjeistus myös omatoimiseen harjoitteluun

Varaa
X

YKL2019 vko 45 Koripallo su-to

Alkaa
3.11.2019
Päättyy
7.11.2019

*** KUTSULEIRI ***

Yläkoululeirit on tarkoitettu vain henkilökohtaisen kutsun saaneille urheilijoille.

Tästä linkistä ilmoittaudutaan koripallon 7lk-ryhmän su-to -leirille (4vrk) 3.-7.11.2019.

Huom! 

Ilmoittautuminen sulkeutuu 2 viikkoa ennen leirin alkua (katso ajankohta leirikirjeestä). Myöhässä tulevista ilmoittautumisvahvistuksista laskutamme 45€ lisämaksun.

Huomioittehan, että mikäli urheilija on tulossa ensimmäistä kertaa kaudella 2019-2020 yläkoululeirille, leirimaksun lisäksi tulee leirin yhteydessä maksaa materiaalimaksu 30€ (Kasva urheilijaksi -työkirja, leiripaita sekä käyttöoikeus digitaaliseen oppimisympäristöön Mobieen).

 

Varaa
X

YKL2019 vko 45 Ringette su-to

Alkaa
3.11.2019
Päättyy
7.11.2019

*** KUTSULEIRI ***

Yläkoululeirit on tarkoitettu vain henkilökohtaisen kutsun saaneille urheilijoille.

Tästä linkistä ilmoittaudutaan ringeten su-to -leirille (4vrk) 3.-7.11.2019.

Huom! 

Ilmoittautuminen sulkeutuu 2 viikkoa ennen leirin alkua (katso ajankohta leirikirjeestä). Myöhässä tulevista ilmoittautumisvahvistuksista laskutamme 45€ lisämaksun.

Huomioittehan, että mikäli urheilija on tulossa ensimmäistä kertaa kaudella 2019-2020 yläkoululeirille, leirimaksun lisäksi tulee leirin yhteydessä maksaa materiaalimaksu 30€ (Kasva urheilijaksi -työkirja, leiripaita sekä käyttöoikeus digitaaliseen oppimisympäristöön Mobieen).

 

Varaa

Kehonkoostumus

InBody-kehonkoostumusmittaus

Vain 1 minuutin kestävässä testistä saadaan selville mm.

- kehon rasvakudoksen määrä
- lihasten ja nesteiden osuus kokonaispainosta
- kehon rasvaton massa (kg) 
- lihasmassa (kg) 
- rasvakudoksen määrä (kg) 
- rasvaprosentti,
- kehonnesteet (solun sisäiset/ulkoiset),
- painokontrollitavoite (kg) 
- lihastasapaino 
- raajojen puolierot
- perusaineenvaihdunta (kcal)
- kehon painoindeksi (BMI)
- kehon solupaino (kg)
- FisceralFat-arvio eli sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala/cm2.

 

Ruokapäiväkirjan analysointi

Kisakallion Health Skills asiantuntijan tekemä 3 päivän ruokapäiväkirja-analyysi on erittäin henkilökohtainen ja toimiva työkalu ruokavaliomuutosten ja ravintotottumusten parantamisen tukena.

 

Lisätiedot:

Mika Valavuori

Testauksen ja terveysliikunnan asiantuntija

+358 40 456 0701

mika.valavuori@kisakallio.fi

Aki-Matti Alanen

Johtava asiantuntija

+358 45 7731 2044

aki-matti.alanen@kisakallio.fi